Nicht immer läuft alles „rund“ im Leben:
- Sie fühlen sich belastet durch Konflikte in der Familie oder im Beruf,
- Sie fühlen sich unglücklich, haben Ängste oder Selbstwertprobleme,
- Sie sind konfrontiert mit Krankheit oder Tod,
- Sie wissen nicht mehr weiter, fühlen sich ratlos,
- Sie wollen etwas verändern und suchen nach Lösungswegen,
und manchmal helfen Gespräche mit Freunden oder Vertrauten nicht weiter oder es gibt niemanden in Ihrer Umgebung, dem Sie sich anvertrauen mögen. Dann braucht es professionelle Gesprächspartner, Psychologische Beraterinnen und Berater, die Sie darin unterstützen können,
- in aller Ruhe von ihrer schwierigen Situation zu berichten,
- Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren,
- die Dinge mit etwas mehr Abstand zu betrachten,
- besser zu verstehen, wie die Schwierigkeiten entstanden sind oder durch was sie aufrecht erhalten werden,
- wieder Mut zu fassen, etwas zu verändern,
- realistische Veränderungsziele zu entwickeln,
- an verschüttete Fähigkeiten anzuknüpfen, sich wieder etwas zuzutrauen.
Nicht alles, was uns im Leben belastet, ist veränderbar; dann gilt es, einen verträglichen Umgang mit der schwierigen Situation zu finden, möglicherweise einen neuen Blickpunkt, eine andere Sichtweise auf die Dinge zu entwickeln.